Fotografie und Longevity
Wie deine bewusste Entscheidung für ein gesundes glückliches Leben deine Zukunft zum Positiven bestimmt.
Namasté
Ich bin Mila, Fotografin aus Leidenschaft und
immer für meine Kunden da.
Und ich bin Mila, Reiki-Master und Longevity Coach mit langjähriger Erfahrung.
Die vier entscheidenden Elemente für ein gesundes und glückliches Leben werden bestimmt durch gute Ernährung, Bewegung sowie durch soziale Kontakte und Aktivitäten. Körper und Geist.
Entdecke dein Potenzial und dich selbst, und wie du die bzw. der Beste wirst, der du sein willst.
Mein Angebot für dich
Persönliche Betreuung fördern dein Wohlbefinden und Achtsamkeit. Deine Gesundheit ist mir wichtig.
Ich freue mich auf dich!
Yoga
Yoga stärkt Körper, Geist und Seele durch Atemtechniken,
Meditation und Übungen zur Stressreduktion.
Reiki
Yoga in persönlicher Betreuung bietet individuelle Aufmerksamkeit, um Bedürfnisse und Ziele maßgeschneidert zu erreichen.
Ernährung
Du erfährst, wie du deinen Körper und vor allem deine Gefäße und deinen Darm reinigst, und du so den Grundstein legst für ein gesundes Leben.
Dein Gutschein für Wohlbefinden
Beschenke dich oder einen geliebten Menschen mit einem Date mit sich selbst!
Du und dieser Mensch wird es dir von Herzen danken.
Bestelle deinen personalisierten Gutschein per E-Mail:
Adana ist eine inspirierende Yogalehrerin mit viel Hingabe und Wissen. Sie hilft mir, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sehr empfehlenswert!
Kevin Griese, 27
Garbhasana
Der Garbhasana entspannt die Wirbelsäule, den Nacken und dehnt die Rückenmuskulatur. In dieser Position werden die Knie gestützt und die Stirn leicht auf den Boden gelegt, während die Arme entspannt an den Seiten liegen.
Bhujangasana
Die Kobra ist eine bekannte Yoga-Übung für die Rückenmuskulatur. Man liegt auf dem Bauch, stützt die Hände auf Brusthöhe ab und richtet den Oberkörper langsam auf, das Gesicht zeigt leicht nach oben.
Majariasana
Die Katze-Übung stärkt die Muskelspannung von Beinen und Armen, entlastet Rücken und Bauch. Auf allen Vieren wird ein "Katzenbuckel" und ein Hohlkreuz geformt, dann Arme und Beine diagonal angehoben.
Vrikshasana
Der Baum ist eine klassische Yoga-Gleichgewichtsübung. Ein Knie wird angewinkelt, Arme vor der Brust zusammengeführt. Die Hände werden über den Kopf gehoben, wenn der Stand stabil ist.
